Kalium

Lesezeit: < 1 Minute

Kalium ist ein Mineral, das hilft, den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu kontrollieren und den Herzmuskel bei der Arbeit zu unterstützen. Kalium kommt in den meisten Lebensmitteln vor. Obst und etwas Gemüse sind eine gute Quelle, besonders Bananen, Brokkoli, Pastinaken und Rosenkohl. Hülsenfrüchte, Fisch, Schalentiere, Huhn, Pute und Rindfleisch sind ebenfalls gute Quellen. Durch eine ausgewogene Ernährung sollten Sie in der Lage sein, Ihre empfohlene tägliche Kaliumdosis zu erhalten.

Hinterlasse eine Antwort

Hauptmenü

Einstellungen

  • Währung
  • Sprache
  • Lieferland
Hauptmenü

Internationale Sites