Niacin vs Niacinamid?

Niacin und Niacinamid sind beide Formen von Vitamin B-3 und sie können austauschbar in täglichen Dosen von 100 mg oder weniger verwendet werden. Jedes Formular hat jedoch spezifische Gesundheitsanwendungen, wenn es in höheren Dosen verwendet wird. Niacin wird oft zur Unterstützung genommen Cholesterin Werte, die bereits im gesunden Bereich liegen (LDL und HDL), während Niacinamid zur Förderung einer gesunden Insulinreaktion und zur Erhaltung der Gesundheit der Gelenke verwendet wird. Eine dritte Form von Vitamin B-3, bekannt als Inosit-Hexaniacinat, ist ähnlich Niacin, aber es produziert nicht den roten, stacheligen Flush, der oft mit der letzteren Form einhergeht, und wird aus diesem Grund allgemein als "Flush Free" bezeichnet Niacin.

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